Красота спасёт мир

Известное изречение Ф.М. Достоевского «Красота спасёт мир» заставляет нас задуматься о том, что же такое красота. В толковом словаре этому слову даётся такое определение: «всё красивое, прекрасное, все то, что доставляет эстетическое и нравственное наслаждение».

Для одного красота заключается во внешности. Пышные волосы, макияж, безупречная улыбка, ухоженные ногти, стильная одежда и т.д. Для другого важен внутренний мир: мысли, разговоры, чувства, поступки. Но в обоих случаях главное – здоровье человека, как физическое, так и психологическое.

Понятия «красота» и «здоровье» не разделимы. Идеал красоты обычно совпадает с идеалом здоровья. Наша кожа, как зеркало, отражает все неполадки в организме. Например, по внешнему виду можно предположительно судить о тех или иных заболеваниях. Так, при резкой бледности кожи лица можно заподозрить малокровие, так в народе нередко называют анемию. Желтушность кожи и склер глаз подсказывает диагноз – заболевание печени. Ряд болезней (воспаление придатков, нарушения эндокринного характера, камни печени) дают проявления на коже в виде пигментных пятен. Избыточный рост волос на лице у женщин свидетельствует об эндокринном заболевании. Неполадки со стороны желудочно-кишечного тракта (колиты, гастриты, частые запоры) можно заподозрить по землисто-серому цвету лица.    

         Красота волос, зубов, ногтей зависит от наличия кальция в организме. Если его не хватает, то ногти становятся ломкими, волосы выпадают, повышается риск развития кариеса и эрозии эмали зубов.

         Для здоровья организма, а, следовательно, и кожи, немалое значение имеет правильное питание. Сбалансированный рацион, разнообразные продукты и витамины просто необходимы человеку.

        Внутренняя красота проявляется в гармонии с собой и окружающим миром. Чтобы обрести душевное равновесие, необходимо следовать простым правилам:

1.     Мы это то, о чем мы думаем. Когда человек плохо думает и говорит дурные слова, у него возникает боль. Мысли должны быть правильными. Думайте о хорошем и позитивном.

2.     Начинайте с малого. Последовательностью и терпением вы добьетесь успехов в своем деле.

3.     Научитесь прощать других. Не нужно держать гнев в себе. Он уничтожит вас, вы сами пострадаете.

4.     Совершайте поступки, значимые для вас. Слова могут ничего не значить, если не подкреплять их действием.

5.     Учитесь понимать. Концентрируйтесь на том, чтобы быть счастливым, и не пытайтесь никому доказывать, что вы правы.

6.     Нужно одержать победу над собой. Если вы победите себя, то станете более сильным.

7.     Будьте гармоничны во всем

8.     Гармония должна исходить изнутри. Она находится в вашем сердце.

Помните! Красота спасёт мир только тогда, когда она находится в гармонии со здоровьем.

 

Специалист по связям с общественностью ГБУЗ ВРЦОЗ и МП      Светлана Иванова