ГОРОДСКОЙ ОКРУГ ГОРОД УРЮПИНСК Наш адрес
Приемная
Здоровый образ жизни
Диспансеризация – это важно!
В современном ритме жизни мы часто забываем о своём здоровье, а поход к врачу откладываем в долгий ящик, даже если чувствуем себя плохо.
Красота спасёт мир
Известное изречение Ф.М. Достоевского «Красота спасёт мир» заставляет нас задуматься о том, что же такое красота.
Здоровье дороже богатства
Здоровье – это главная ценность человека. Его нельзя купить или выиграть в лотерею, продать или подарить в подарок на День рождение. От того, как мы относимся к себе, зависит наше физическое и духовное состояние на протяжении всей жизни.
День здорового питания и отказа излишеств в еде
2 июня в России отмечается День здорового питания и отказа излишеств в еде. Этот праздник актуален и призван напомнить о том, что люди ответственны за то, чем они питают свой организм.
Некурящее поколение: мы за жизнь БЕЗ табачного дыма
Курение – одна из серьёзнейших угроз для человеческого организма. Все это знают, но не многие могут отказаться от пагубной привычки.
17 мая 2022 года — Всемирный день борьбы с артериальной гипертензией
Существуют заболевания, появление которых сопровождается целым комплексом патологических изменений, возникающих сразу с яркими клиническими проявлениями. Но есть заболевания, начинающиеся тихо и незаметно, протекающие скрытно и только спустя длительное время проявляющие себя серьезными осложнениями, требующими длительного лечения.
Всемирный день здоровья
В рамках проведения Всемирного дня здоровья и Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни» в период с 3 по 7 апреля будут проведены массовые зарядки «Будь готов!» и организованы маршруты здоровья по оздоровительной ходьбе.
Конкурс рисунков «Папа сильный, мама красивая!»
В рамках реализации мероприятий, посвященных Всемирному дню здоровья, корпоративной программы «Здоровье на рабочем месте» был проведен конкурс рисунков «Папа сильный, а мама красивая!», в котором приняли участие дети сотрудников ГБУЗ «Урюпинская ЦРБ» поликлиническое отделение.
Всемирный день здоровья.
В рамках проведения Всемирного дня здоровья и Всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни» в период с 3 по 7 апреля будут проведены массовые зарядки «Будь готов!» и организованы маршруты здоровья по оздоровительной ходьбе.
Профилактика туберкулеза в молодёжной сфере, пропаганда здорового образа жизни
24 марта весь мир отмечает День борьбы с туберкулезом. Именно в этот день в 1882 г. доктор Роберт Кох сообщил об открытии бактерии, вызывающей туберкулез. Это сделало возможным дальнейший поиск средств диагностики и лечения этого заболевания.
Самые полезные продукты
К счастью для тех, кто предпочитает придерживаться правильного питания, есть продукты, в пользе которых не приходится сомневаться. Мы выбрали 10 безусловных рекордсменов по содержанию ценных для здоровья веществ.
Вот и время пришло…
Доля заболевших детей от общего числа COVID-пациентов составляет около 5%. Но с приходом штамма «дельта» ситуация изменилась в худшую сторону. «По сравнению с началом пандемии дети до пяти лет стали болеть примерно вдвое чаще, дети старше пяти лет, особенно подростки, болеют примерно в три раза чаще», — сообщает главный внештатный детский специалист по профилактической медицине Минздрава РФ Лейла Намазова-Баранова.
В здоровом теле-Здоровый дух!
Самый драгоценный дар, который человек получает от природы- здоровье. Закаливание организма – это система процедур, которые повышают устойчивость организма к влиянию плохой погоды, вырабатывают иммунитет, улучшают приспосабливаемость к изменениям температуры, укрепляют дух.
Учим правила инсульта
Симптомы инсульта, как правило, развиваются очень быстро. Сценарий, примерно одинаков, может меняться только последовательность их возникновения.
Эмоциональный настрой
Нервные напряжения, постоянные срывы, стрессы – все это негативно сказывается на настроении, самочувствии и здоровье в целом. Специалисты рекомендует придерживаться следующих советов:
Соблюдение режима дня
Ученые пришли к выводу, что для здоровья и хорошего самочувствия важны продолжительность сна и его регулярность. Каждый человек должен спать как минимум 7 часов в сутки. При этом засыпать и просыпаться желательно в одно и то же время. Конечно же, иногда можно делать исключения, например, в выходные дни.
Гигиенический уход
Личная гигиена – одна из составляющих ЗОЖа. В первую очередь это касается ротовой полости. Нужно как минимум два раза в день чистить зубы, причем уделять внимание всей полости рта. Помимо стандартного набора, состоящего из зубной щетки и пасты, обзаведитесь ирригатором, зубной нитью и ополаскивателем для полости рта.
Основы и методы формирования здорового образа жизни
Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»: сбалансированное питание, физическая активность, отсутствие вредных привычек, гигиенический уход, полноценный сон и отдых, оздоровительные процедуры и эмоциональный настрой. Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.
Физическая активность
Недостаток физической активности приводит к снижению скорости обмена веществ, развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистым и неврологическим патологиям.